احذر 3 دقائق الاولى من الأستيقاظ

تعتبر الدقائق الثلاث التالية لاستيقاظ الإنسان في الصباح هي الأكثر خطورة في اليوم كله، إذ يحذر من النهوض فورا من الفراش بعد أن يدق جرس المنبه حيث يؤدى ذلك لحدوث اضطرابات عصبية وإدراكية وقد يصل الأمر إلى حدوث جلطة بشرايين المخ أو القلب



لا قدر الله) كنتيجـة للاستيقاظ المفاجئ على صوت التليفون أو المنبه، حيث يفسر أخصائيون ذلك بأن النوم يمر بأربع مراحل معروفة تبدأ بمرحلة النوم الخفيف وتنتهي بمرحلة النوم العميق ولكل مرحله تأثيرها على الجسم ويختلف تأثير عملية الاستيقاظ المفاجئ باختلاف مرحلة النوم التي يستيقظ فيها الإنسان حيث نجد أنه عند مرحلة النوم العميق تكون ضربات القلب منتظمة وعضلات الجسم في حالة ارتخاء وإذا استيقظ الإنسان من نومه العميق قد يؤثر ذلك على ضربات قلبه مما يؤدى إلى سرعة التنفس نتيجة لسرعة ضربات القلب فإذا كان الشخص مريضا بالاكتئاب أو بأي مرض عصبي فان استيقاظه المفاجئ قد يوثر على جهازه العصبي بشكل سلبي ، كما يمكن أن يؤثر على القدرات الإدراكية وعلى الذاكرة فيما يعرف بالذاكرة القصيرة إلى جانب حدوث ارق واضطرابات في النوم واضطرابات عصبية وقد يصل الأمر في بعض الأحيان إلى حدوث نوبات صرعية بخاصة إذا كان جهازه العصبي لديه استعداد لذلك، ويؤكد الأطباء أن الاستيقاظ المفاجئ قد يكون ناتجا عن كابوس مخيف مما يؤدى إلى حالة الفزع وقد يكون بسبب أي مؤثرات خارجية مما يسبب ارتفاع ضغط الدم وزيادة ضربات القلب ومشاكل في الدورة الدموية ولكن يتأثر بشكل اكبر الأشخاص الذين يعانون أمراضا نفسية وعصبية، مثل التوتر الدائم أو القلق وكذلك مرضى السكر والقلب والضغط العصبي مما يسبب لهم (لا قدر الله) جلطة في شرايين القلب.

شكرا لك اخي

تسلم اخي الكريم

ابو لؤي يعطيك العافية

مواضيعك راااااائعه ومفيدة

سلمت يداك على جهودك لانجاح وتطوير المنتدى

مشكور ابو ياسر
العفو هذا اقل واجب

يا أخي العزيز

صحوة الفجر رائعة ولا بد من همة عالية

ولو انتظرت ثلاث دقائق سيلعب الشيطان برأسك لتعود إلى النوم

شكرا عموما على هذا الموضوع

وعلى كل مواضيعك العلمية الرائعة

مشكور اخ رضوان تنبيه في مكانه لكن المقصود من الموضوع هو النهوض بهدوء وبتأني ونبتعد عن الاستيقاظ المفاجئ.

من يوم اعرف نفسي يدق التلفون واقوم مباشرة يمكن مترين على التحديد على شان اسكر الجهاز ..
والحمدلله على كل حال ..
دعاء الاستيقاظ من النوم مهم وكل شيء ايسبر..
على العموم جزاك الله خيرا يا مهنا ..

تسلم اخ معاذ وربنا يعافيك من كل شر

يعطيك العافية اخ وريث ولكن الحذر مطلوب
وربناهوالساتر والحافظ

يعطيك العافيه اخي ابو لؤي

مشكور اخي الامبراطور وسررت بمرورك الطيب

تعتبر الدقائق الثلاث التالية لاستيقاظ الإنسان في الصباح هي الأكثر خطورة في اليوم كله، إذ يحذر من النهوض فورا من الفراش بعد أن يدق جرس المنبه حيث يؤدى ذلك لحدوث اضطرابات عصبية وإدراكية وقد يصل الأمر إلى حدوث جلطة بشرايين المخ أو القلب

ـــــــــــــــ
مشكور اخوي على المعلومه
جراك الله خير

اهلا الاخ خالد تشرفت بمرورك

تسلم اخي العزيز حمزة ومشكور على ردك الطيب.
دمت بخير

اهلا باخي العزيز طارق مشكور على المرور